Pilates

 

Entrenamiento físico y mental

Pilates

” La salud física es el primer requisito para la felicidad” Joseph Pilates.

Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal.

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